Clarisse Guillaumat : Sophrologue & Zen Shindo à Genève (en visio uniquement via Zoom)

Et si c’était le moment de rétablir l’équilibre ? On avance, on tient bon, on encaisse… jusqu’au jour où le corps et l’esprit réclament une pause. La sophrologie caycédienne, méthode douce et puissante, vous aide à vous recentrer, à mieux gérer vos émotions et à renouer avec votre énergie intérieure. Ensemble, en visio, je vous guide avec ma voix dans des exercices simples mêlant respiration, mouvements doux et visualisations positives, pour retrouver plus de clarté, de stabilité et de joie.

Mon approche s’appuie également sur le Zen Shindo, une relaxation non verbale, profondément apaisante. Par des étirements, vibrations et silences rituels, cette pratique invite à une détente corporelle et mentale rare, proche d’une méditation en mouvement. Sans mots, sans musique, juste vous, votre souffle, votre corps… Un moment suspendu, pour lâcher-prise et vous reconnecter à l’essentiel.

Que vous soyez adulte, adolescent, senior ou professionnel, ces pratiques s’adressent à tous ceux qui ressentent le besoin d'aller mieux, différemment. Parce qu’être bien avec soi, c’est aussi mieux vivre avec les autres, retrouver de l’élan, de la créativité, et se sentir pleinement vivant.

Je vous accompagne à distance, mais toujours au plus près de vous. Pour un premier contact, merci de me joindre par e-mail.